výrazně uvolňuje napjaté svalstvo, zlepšuje chemické pochody v buňkách kůže a podkoží, dochází při ní k odplavování odpadních produktů z těla. Klasická masáž je vynikající prostředek k odstranění bolesti a napětí v těle, dokáže navodit lepší náladu a celkově přispívá k tělesnému i duševnímu zdraví.
během fyzické zátěže se v těle hromadí kyselina mléčná, která je zodpovědná za bolest namožených svalů. Rozmasírování bolavých míst po sportovním výkonu výrazně napomáhá k rychlejšímu zotavení svalstva.
Při této metodě se využívá baněk pomocí nichž se vytvoří na kůži podtlak za účelem zvýšení prokrvení tkáně. Baňky používám buď k dynamické masáži svalů a úponů nebo k dlouhodobějšímu procesu uvolňování spazmů skrze rozložení baněk po těle. Taktéž vás pomocí baněk zbavím napětí ve fasciích.
Uvolňování spoušťových bodů je metoda, při niž na základě konzultace s Vámi a následné palpace najdu ve svalových vláknech tzv. spoušťové body. Na tento bod vyvinu cíleně tlak za účelem uvolnění dané oblasti. Úleva se dost často projeví i dalších částech těla, protože dojde k uvolnění funkčně závislých svalů. K uvolnění spoušťového bodu můžu využít i podtlaku baňky.
Jedná se o velmi efektivní metodu masáže. Cílem je uvolnění nejen povrchových svalových partií. Součástí hloubkové masáže je i uvolňování svalové povázky. Při této metodě se využívá i technik předloktí nebo lokte nebo třeba válení a tlaku dřevěné tyče. Vše k maximálnímu uvolnění svalů. Té se poté s úspěchem využívá i k uvolnění spoušťových bodů.
Pro metodu Tok Sen je typická práce s kůží, podkožím a svaly. Celou masáž vás bude doprovázet rytmický zvuk dřevěné paličky dopadající buď na kolík nebo na dřevěný majzlík. Dle náklonu kolíku a užití strany paličky koriguje masér hloubku a intenzitu vibrací ve svalu. Jedná se o poměrně příjemnou masáž. Dalším jejím bonusem je uvolnění spoušťových bodů.